Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Massada de garoupa
Zubereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
-
hortelã mais q.b. p/ temperar15 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
vinho branco30 g
-
folha de louro1
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
água850 g
-
massa tipo cotovelo350 g
-
garoupa (4 postas aprox.)780 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
859.6 mg
Eiweiß
34 g
Brennwert
1769.3 kJ /
422.9 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
50.6 g
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