Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Massada de garoupa
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
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hortelã mais q.b. p/ temperar15 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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azeite35 g
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vinho branco30 g
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folha de louro1
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tomate em pedaços200 g
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
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pimento verde cortado em tiras100 g
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orégãos1 c. chá de
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sal2 c. chá de
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água850 g
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massa tipo cotovelo350 g
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garoupa (4 postas aprox.)780 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
409 kcal /
1711 kJ
Eiweiß
35 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
5 g
