Bebida de aveia e raspa de laranja

Name: Bebida de aveia e raspa de laranja
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 800 g
Ingredients: 100 g flocos de aveia integrais; 1100 g água; 1 laranja

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 8 Std. 30 Min

Portionen 800 g

Zutaten

100 g flocos de aveia integrais
1100 g água
20 g açúcar amarelo (optional)
oder 3 tâmaras s/ caroço (60 g aprox.) (optional)
1 laranja (casca, só a parte laranja)

Nährwerte: pro 100 g
Brennwert: 56.3 kcal / 235.7 kJ
Eiweiß: 2.3 g
Fett: 0.9 g
Kohlenhydrate: 10.2 g
Ballaststoffe: 1.7 g
gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Natrium: 5.8 mg