Geräte und Zubehör
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Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porciones
Zutaten
-
30 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
-
20 g de jugo de limón
-
100 g de rúcula fresca
-
150 g de tomates cherry en cuartos
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
320 g de espaguetis320 g de espaguetis integrales
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
320.4 mg
Eiweiß
19.4 g
Brennwert
1834.7 kJ /
438.5 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
66.1 g
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Celebrando la Pascua
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