Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porciones
Zutaten
-
de cebolla30 g
-
de aceite de oliva30 g
-
diente de ajo1
-
de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)150 g
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de jugo de limón20 g
-
de rúcula fresca100 g
-
de tomates cherry en cuartos150 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
320 g de espaguetisde espaguetis integrales320 g
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
438.5 kcal /
1834.7 kJ
Eiweiß
19.4 g
Fett
12.6 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Natrium
320.4 mg
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Celebrando la Pascua
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