Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. ρύζι
- 1050 γρ. νερό
- 500 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, κομμένο σε λωρίδες
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 20 γρ. φρέσκο κόλιανδρο
- 20 γρ. φρέσκο μαϊντανό
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1000 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 10 γρ. μουστάρδα
-
120
γρ. γιαούρτι
oder 100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας) - 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 2280.8 kJ / 545.1 kcal
- Eiweiß
- 23.6 g
- Kohlenhydrate
- 50.2 g
- Fett
- 27.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
- Natrium
- 1422.8 mg
Alternative Rezepte
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 godz. 45 min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Keine Bewertungen
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1sa
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Keine Bewertungen
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 dk
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5 menit
Εύκολη μηλόπιτα
45 dk
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
Keine Bewertungen
Χυμός μήλου
10 Min
Ροζ "moon milk"
Keine Bewertungen
Ριζότο ντομάτας
30 Min