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Overnight-oats med chokolade og pære
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portioner
Zutaten
-
mørk chokolade i stykker60 g
-
50 g mandlerhasselnødder, med eller uden skind50 g
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500 g mandelmælkmælk500 g
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vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
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sukker30 g
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salt1 knivspids
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havregryn60 g
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chiafrø50 g
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150 g græsk yoghurtfløde100 g
-
pære i tern150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
91 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
1855 kJ /
443 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
43 g
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