Overnight-oats med chokolade og pære

Overnight-oats med chokolade og pære

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portioner

Zutaten

mørk chokolade i stykker
60 g
hasselnødder, med eller uden skind
50 g
50 g mandler
mælk
500 g
500 g mandelmælk
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk
sukker
30 g
salt
1 knivspids
havregryn
60 g
chiafrø
50 g
fløde
100 g
150 g græsk yoghurt
pære i tern
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 91 mg

Eiweiß 19 g

Brennwert 1855 kJ / 443 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 43 g

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