Overnight-oats med chokolade og pære

Overnight-oats med chokolade og pære

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portioner

Zutaten

  • mørk chokolade i stykker
    60 g
  • hasselnødder, med eller uden skind
    50 g
    50 g mandler
  • mælk
    500 g
    500 g mandelmælk
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • sukker
    30 g
  • salt
    1 knivspids
  • havregryn
    60 g
  • chiafrø
    50 g
  • fløde
    100 g
    150 g græsk yoghurt
  • pære i tern
    150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 91 mg
Eiweiß 19 g
Brennwert 1855 kJ / 443 kcal
Fett 23 g
Ballaststoffe 9.9 g
gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 43 g

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