Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portioner

Zutaten

forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
40 g
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
1 cm
honning
40 g
soyasauce
30 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
40 g
riseddike
30 g
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
vand
1200 g
salt
½ teske
ris, basmati (hvid eller brun)
200 g
edamamebønner, friske
100 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
200 g
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
200 g
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
1
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
50 g
wasabi pasta, færdiglavet (optional)
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 852 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 2700 kJ / 645 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Det sunde alternativ 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Semlor fastelavnsbolle

2sa 30 dk

Overnight-oats med chokolade og pære

20 dk

Caprese-pastasalat med kylling

25 dk

Pink lemonade

30 dk

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13sa 5 dk

Vegetarisk stroganoff med svampe

30 dk

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1sa 20 dk

Mexicansk quinoasalat

30 dk

Couscous med ristede røde peberfrugter

20 dk

Moscow mule cocktail

10 dk

Quinoasalat

Değerlendirme yok

Artiskok-alfredosauce med pasta

45 dk