Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

10 stykker

Zutaten

havregryn
80 g
hvide kikærter, dåse drænet og skyllet
400 g
chiafrø
40 g
dadler
170 g
peanuts, usaltede
60 g
60 g peanutbutter
appelsinskal fint revet
2 teske
appelsinsaft, friskpresset
30 g
proteinpulver vanilje eller chokolade
50 g
quinoa flager
50 g
kakaopulver
30 g
kanel, stødt
1 teske
salt
¼ teske
hampfrø
50 g
græskarkerner
50 g
chokoladeflager
30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 215 mg

Eiweiß 15 g

Brennwert 1332 kJ / 318 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 29 g

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