烤蔬菜配鸡蛋
TM6

烤蔬菜配鸡蛋

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Zutaten

  • 400 - 450 克 西葫芦 ,切成能放入进料口的宽度
  • 200 - 250 克 红薯 ,去皮,切成能放入进料口的宽度
  • ½ 茶匙 盐 ,腌制用
  • 3 汤匙 橄榄油
  • 80 克 洋葱 ,一切二
  • 2 枝 新鲜罗勒 ,取叶
  • 100 克 蘑菇 ,切片
  • 10 克 橄榄油
  • 4 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
  • 适量 哈里萨辣酱 ,调味用
  • 适量 盐 ,调味用
  • 适量 黑胡椒粉 ,调味用
  • 新鲜罗勒 ,装饰用

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1085.4 kJ / 259.4 kcal
Eiweiß
9.1 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Fett
17.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Ballaststoffe
3.4 g
Natrium
402.8 mg

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