Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g corcodușe
- 30 g zahăr brun
- 50 g apă
- 80 g fulgi de ovăz fini
- 50 g fulgi de ovăz crocanți
- 300 g băutură de migdale
- 200 g iaurt 10% grăsime
- 40 g miere (de ex., miere din flori de portocal)
- 1 priză boabe de Tonka rase (vezi recomandare)
- 20 g semințe de chia
- 10 g semințe de in zdrobite
- 40 g semințe de floarea soarelui descojite
- mentă proaspătă pentru ornat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 437 kcal / 1832 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
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