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Bulgur

Bulgur
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 portioner
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Zutaten

  • bulgur medium (se tips för portionering)
    200 - 500 g
  • vatten (se tips)
    400 - 800 g
  • olja
    5 - 20 g
  • havssalt
    ½ - 1 tesked

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 296 mg
Eiweiß 6 g
Brennwert 896 kJ / 214 kcal
Fett 1.9 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 43 g

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