Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 3 Std. 5 Min

1 porcja

Zutaten

120 g mleka
30 g mleczka kokosowego
20 g nasion chia
10 g miodu
70 g malin, świeżych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 68.3 mg

Eiweiß 8.9 g

Brennwert 1284 kJ / 306.9 kcal

Fett 14.5 g

Ballaststoffe 8.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.4 g

Kohlenhydrate 35.5 g

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