Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 uova
- 280 g di farina di farro
- 45 g di barbabietola rossa cotta
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 25 g di olio di semi di girasole
-
10 - 20
g di miele (optional)
oder 10 g di stevia (optional) - 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- frutti di bosco, misti, freschi q.b. per servire
- panna montata q.b. per servire
- scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Eiweiß
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 74.2 g
- Fett
- 14.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 10.4 g
- Natrium
- 217.8 mg
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