Geräte und Zubehör
Fricadelles véganes aux pois verts
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
5 portions
Zutaten
-
2 échalotes, coupées en deux4 oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
-
4 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
130 g de farine de pois chiche
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
1 c. à thé de piments séchés en flocons
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé de sel
-
6 feuilles de menthe fraîche (optional) et un peu plus pour décorer
-
680 g de petits pois surgelés
-
huile végétale pour la friture
-
1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
-
570 g de tomates cerises coupées en deux
-
oignon rouge en julienne, selon le goût
-
mayonnaise végane, pour accompagner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
749.6 mg
Eiweiß
14.9 g
Brennwert
1253.2 kJ /
299.5 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoffe
12.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
42.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Biscuits d'avoine au beurre d'amande
20 Min
Bouchées au brocoli et au bacon
1 Std.
Crêpes vertes du jardin
1 Std. 15 Min
Beurre de tournesol
25 Min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5 Min
Craquelins à la pulpe végétale
11 Std. 30 Min
Bol repas tex-mex
50 Min
Salade verte Goddess
Keine Bewertungen
Wraps à la salade de poulet
Keine Bewertungen
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 Std. 10 Min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30 Min