Geräte und Zubehör
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 κομμάτια
Zutaten
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Natrium
91.1 mg
Eiweiß
7.8 g
Brennwert
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
45.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Back to school
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Κριτσίνια καλαμποκιού
2 Std.
Πίτσα Monkey Bread
2 Std. 30 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 Std.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 Std. 20 Min
Πρασόπιτα
2 Std. 30 Min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7 Std. 45 Min
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1 Std. 35 Min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
45 Min