Geräte und Zubehör
Bol repas tex-mex
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
-
60 g de cheddar en morceaux
Riz
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz étuvé
-
425 g de bouillon de poulet
-
¾ c. à thé de sel
-
30 g de beurre non salé
Chili végétarien
-
140 g d'oignons jaunes en quartiers
-
3 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
395 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de pâte de tomates
-
1 c. à thé de sucre
-
1 c. à thé de sel
-
1 pincée de curcuma en poudre
-
1 pincée de paprika doux en poudre
-
1 c. à thé d’origan séché
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 pincée de clous de girofle moulus
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
395 g de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
-
½ c. à thé de cacao en poudre (optional)
-
1 feuille de laurier déshydratée
Dressage
-
115 g de laitue romaine hachée
-
200 g de tomates italiennes, de type Roma en dés
-
100 g d'oignon rouge finement haché
-
1 avocat en tranches
-
170 g de crème sure
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée, pour servir
-
1 lime, en 6 quartiers1 citron en 6 quartiers
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1069.2 mg
Eiweiß
11.9 g
Brennwert
1774.5 kJ /
424.1 kcal
Fett
27.2 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
9.9 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Voyage au Texas
12 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1 godz. 25 min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Brak ocen
Frittata Caprese
30 min
Bol nourrissant
55 min
Salade texane aux haricots blancs
15 min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 min
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1 godz.
Tacos de poisson
45 min
Poulet citron romarin avec riz
55 min
Pad thaï au tofu épicé
1 godz. 50 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 godz.