
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ζύμη για ζυμαρικά από φαγόπυρο
- 300 γρ. αλεύρι φαγόπυρου και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα (βλ. συμβουλή)
- 190 - 200 γρ. νερό, καυτό
- ¼ κ.γλ. αλάτι
Ραγού λαχανικών
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο σε φέτες
- 50 γρ. κρεμμύδι σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. κλωνάρι σέλινου σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. καρότο σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. κολοκυθάκι σε κομμάτια (2 εκ.)
- 400 γρ. σάλτσα ντομάτας
- 100 γρ. νερό
- ¼ - ½ κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. φακές, σε κονσέρβα στραγγισμένες
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- 5 φύλλα φρέσκου βασιλικού και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 415.6 kcal / 1738.8 kJ
- Eiweiß
- 15.8 g
- Fett
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 71.8 g
- Ballaststoffe
- 13.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Natrium
- 870.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Keine Bewertungen
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Keine Bewertungen
Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
Keine Bewertungen
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Keine Bewertungen
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35 Min
Bibimbap
55 Min
Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi
25 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 Min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Keine Bewertungen
Σεβίτσε σολομού
Keine Bewertungen
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min