Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
6 porții

Zutaten

  • ouă mijlocii (53-63 g) reci
    6
  • apă pentru a umple până la marcajul de 1 l
  • mărar proaspăt doar frunzele
    2 tije
  • fileuri de somon proaspăt, fără piele tăiat în bucăți
    250 g
  • zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
    20 g
  • ulei de măsline aromatizat cu lămâie
    5 g
    5 g ulei de măsline
  • piper roșu, uscat
    1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • avocado
    3
  • mix de germeni vegetali
    30 g
  • pâine albă prăjită
    6 felii

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 401.2 kcal / 1678.3 kJ
Eiweiß 19.2 g
Fett 26.3 g
Kohlenhydrate 24.7 g
Ballaststoffe 8.2 g
gesättigte Fettsäuren 5.2 g
Natrium 435.2 mg

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