Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

10 porción

Zutaten

de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
40 g
de semillas de chía
40 g
de agua
400 g
de harina de trigo sarraceno
300 g
de polvo para hornear
12 g
sal
1 cdita
de aceite de oliva
60 g

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 196.9 kcal / 823.7 kJ

Eiweiß 5.2 g

Fett 10.1 g

Kohlenhydrate 24.1 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Natrium 333 mg

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