Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 ποτήρια

Zutaten

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1 Std. 20 Min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 Min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 Min

Χυμός καρπούζι

10 Min

Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα

35 Min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45 Min

Θεραπευτικό τσάι

20 Min

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1 Std. 10 Min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 Std. 15 Min

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 Min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1 Std. 15 Min

Pancakes με μπανάνα

15 Min