Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 ποτήρια

Zutaten

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Κορμός σοκολάτας

3 Std. 15 Min

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1 Std. 40 Min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 Min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 Min

Μπισκότα λεμονιού

1 Std. 45 Min

Smoothie με πορτοκάλι

5 Min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 Min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

3 Std. 25 Min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 Min

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 Min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 Min