Kompatible Versionen
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g lombinho de porco cortado em 4 pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho seco
- 1 ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta mais 2-3 pitadas
- 50 g queijo parmesão
- 1 ovo
- 1015 g água
- 60 g farinha
- 20 g sêmola fina
- 2 pitadas de curcuma em pó (optional)
- 150 g funcho, bolbo cortada em pedaços
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g couve kale (optional)
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 120 g vinho branco (ver dica) (optional)
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 2 cubos de caldo de legumes - 1 pera cortada em quartos, s/ caroços
- 150 g feijão-verde redondo cortado ao meio
- 300 g batata cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 250 g couve-flor, só os raminhos
- 15 g mel
- 20 g manteiga
- 10 g molho de soja
- 2 pitadas de canela em pó
- Salsa só as folhas q.b. picadas p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 561.6 kcal / 2349.6 kJ
- Eiweiß
- 41.3 g
- Fett
- 21.5 g
- Kohlenhydrate
- 52.3 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Natrium
- 1348.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caldo verde
40 Min
Folhados de salada russa
1 Std.
Sopa de legumes
35 Min
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8 Std.
Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho - TM6
35 Min
Omelete de raiz de salsa
45 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Pasta de tomate mediterrânica
15 Min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 Min
Sopa de couve-flor com grelos
45 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min