Hummus

Hummus

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 beker

Zutaten

knoflookteentjes
2 - 3
witte kikkererwten, gekookt
400 g
water
60 g
citroensap
30 g
sesamzaad geroosterd
40 g
zout
½ tl
extra vergine olijfolie (plus een beetje extra om te garneren)
70 g
paprikapoeder (optional)

komijnzaad

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 beker

Eiweiß 43.9 g

Brennwert 5870 kJ / 1404 kcal

Fett 100 g

Kohlenhydrate 82.2 g

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