Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de azúcar
- 250 g de yogur griego
- 150 g de queso mascarpone
- 100 g de nata (35% de grasa)
- 1 - 2 cucharaditas de vainilla líquida
- 100 g de arándanos frescos
- 100 g de piña fresca en dados (1 cm)
-
100
g de melocotón en dados (1 cm)
oder 100 g de mango maduro en dados (1 cm) - 100 g de kiwis en dados (1 cm)
- 100 g de fresas
- 100 g de frambuesas
-
40
g de almendras troceadas
oder 40 g de granola
- Nährwerte
- pro 4 raciones
- Brennwert
- 1908.3 kcal / 7984.5 kJ
- Eiweiß
- 46.3 g
- Fett
- 110.5 g
- Kohlenhydrate
- 198 g
- Ballaststoffe
- 21.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 53.5 g
- Natrium
- 694.3 mg
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