Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu velkých
- 135 gramů mrkve oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu na kostičky (1 cm) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 165 kcal / 686 kJ
- Eiweiß
- 5.3 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vajíčková pomazánka s křenem
15 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Veganská liptovská pomazánka
12 Std. 10 Min
Carpaccio z červené řepy
Keine Bewertungen
Galette s ratatouille
1 Std. 30 Min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 Std. 10 Min
Kokosovo-pistáciové kostky
1 Std. 5 Min
Malajské kokosové kuře
10 Std.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 Std. 15 Min
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
50 Min
Sushi s krabími tyčinkami
1 Std. 20 Min
Nepečený cheesecake s bílou čokoládou
8 Std. 20 Min