Geräte und Zubehör
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
26 g
Brennwert
1420 kJ /
337 kcal
Fett
4 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45 Min
Dhal à la noix de coco
25 Min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50 Min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 Min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30 Min
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Chakchouka à l'avocat
25 Min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 Min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 Min
Hachis Parmentier à la patate douce
1 Std. 20 Min