Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

1000 g d'eau
300 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
300 g de blé précuit, type Ebly®
250 g de mélange de légumes surgelés type jardinière de légumes
2 échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
4 brins d'estragon frais ciselés, et un peu pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 29 g

Brennwert 2059 kJ / 492 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 Min

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 Min

Coulants au chocolat cœur pistache

24 Std.

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 Std. 10 Min

Pâtes à l'ail

30 Min

Wrap au bœuf et sauce burger

40 Min

Poulet au citron et riz

45 Min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 Min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1 Std. 5 Min

Pain aux pruneaux

1 Std. 45 Min

Brochettes d'agneau et de légumes aux épices et à la menthe

1 Std. 55 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.