Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 30 g de farine tout usage
- 3 gousses d'ail
- 2 brins de romarin frais
- ½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 680 g de bouillon de poulet
- 30 g de jus de citron
- 15 g de miel
- 225 g de riz blanc à grain long
- 1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
- 4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
- 225 g de brocoli coupé en bouquets
- persil frais pour servir
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2374.2 kJ / 567.5 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 25 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 915.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Sandwiches de salade aux œufs
25 Min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 Min
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 min
Salade de thon et d'avocat
5 min
Pâté chinois
1h 30min
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min