Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g iaurt de soia, natural
- 140 g apă
- 1 lingură melasă de sfeclă de zahăr
- 2 lingurițe drojdie uscată
- 200 g făină de soia, plus pentru presărare
- 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 300 g făină tip 00, italiană
- 1 linguriță sare
- 1 lingură semințe de susan alb, plus pentru presărare
- 2 lingurițe semințe de mac
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- Eiweiß
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Natrium
- 199 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45 min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min
Clătite din hrișcă
30min
Salată de farro, mere și merișoare
Keine Bewertungen
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Keine Bewertungen
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3sa 25 dk
Înghețată de alune fără ou
10h 20 min
Înghețată cu pepene verde
8h 15 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
Keine Bewertungen
Pâine paleo
55min
Unt vegan
8 Std. 5 Min