Kompatible Versionen
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de mélange de riz sauvage
- l'eau tiède, pour le trempage
- 30 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 100 g de champignons frais, émincés
- 40 g de poireau, coupé en tranches
- 30 g de beurre sans lactose
- 150 g d'eau
- 150 g de lait de coco
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- persil frais, pour le service
- ½ citron vert non traité, coupé en quartiers
- pain, coupé en tranches et grillé pour le service
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2939.8 kJ / 702.6 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 62.5 g
- Fett
- 38.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 24.9 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 626.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30 min
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
1 godz. 30 min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth
50min
Soupe complète végétarienne
30 min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 min
Soupe châtaignes-champignons, croûtons de pain d’épice
50min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min