![Banana bread (Diabetes) Banana bread (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e86c38906a6804193a1358d71e1c3fd5/Derivates/83ce8c54fa7b6112a4a9068ea483eeef29e086ba.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Nährwerte
- pro 12 slices
- Brennwert
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Eiweiß
- 119 g
- Kohlenhydrate
- 481 g
- Fett
- 223 g
- gesättigte Fettsäuren
- 28 g
- Ballaststoffe
- 69 g
- Natrium
- 1810 mg
Alternative Rezepte
Raw snickers slice
55 Min
Cottage pie
1h 30 min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 Min
Salt-free chicken stock paste
45 min
Sous-vide fish with lemon and herbs
1 Std. 15 Min
Savoury Vegetarian Rice
35 Min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Honey Butter Biscuits
35 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 Min
Balinese Betutu chicken
5 Std. 35 Min
Indonesian red spice paste
45 min