Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Eiweiß
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 32.6 g
- Fett
- 33.2 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Healthy chocolate mousse
10 min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Cacao banana porridge
15 min
Buckwheat and date bliss balls
24 godz. 20 min
Banana coconut ice blocks
7h 15 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Coconut rice pudding with banana
50 Min
Quick porridge
10 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Better-for-you banana pancakes
30 Min