
Geräte und Zubehör
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Std. 20 Min
16 portions
Zutaten
-
dried black beans (see Tips)170 g
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filtered water plus extra for soaking600 g
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virgin coconut oil plus extra for greasing60 g
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dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)100 g
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eggs3
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raw cacao powder (see Tips)30 g
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natural vanilla extract2 tsp
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coconut sugar (see Tips)80 g
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gluten free baking powder1 tsp
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walnuts (optional - omit for nut-free)50 g
-
raw cacao nibs for sprinkling (optional)
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
162 kcal /
680.3 kJ
Eiweiß
4.5 g
Fett
10.5 g
Kohlenhydrate
11.6 g
Ballaststoffe
2.7 g
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