
Kompatible Versionen
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Flatbread
- 350 gramů bílého jogurtu
- 350 gramů chlebové mouky plus navíc na poprášení
- 1 polévková lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
Brokolicové pesto
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 červená chilli paprička, čerstvá napůl, zbavená semínek
- 300 gramů brokolicových růžiček
- 1 čajová lžička soli
- 1100 gramů vody
Vepřové maso
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů vepřové pečeně na kousky (3 cm)
- 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 788 kcal / 3299 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Natrium
- 1649 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Restovaný ananas (200 gramů)
15 Min
Bramborový chléb (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
10 Min
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8 Std. 30 Min
Domácí šunka
49 Std.
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1 Std. 50 Min
Restované kuřecí proužky se slaninou
15 Min
Restované proužky kuřecího masa
15 Min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 Std. 50 Min
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1 Std. 35 Min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 Min
Vepřové v mrkvi
2 Std.