Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ oz old fashioned rolled oats
- ½ vanilla bean, seeds and pod (see Tip)
- 12 oz brewed coffee
- 4 oz oat milk (see Tip)
- ½ banana, cut into pieces, (optional)
- 2 oz maple syrup (optional)
- ½ tsp cinnamon (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 15.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Strawberry Top Infused Water
1 Std. 5 Min
Strawberries and Cream Popsicles
8 godz. 15 min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Nut Boosted Powder
30min
Cinnamon Dolce Coffee
15 Min
Toasted Coconut Coffee
10 Min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30min
Almond Mocha Coffee
5 Min
Hazelnut Coffee
5 Min
Lemonade
5 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min