Kompatible Versionen
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 dentes de alho
- 90 g azeite
- 100 g couve kale
- 6 ovos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento cortado em tiras
- 300 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g feijão-encarnado cozido
- 50 g queijo feta esfarelado
- 30 g amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 3051.6 kJ / 729.4 kcal
- Eiweiß
- 27.7 g
- Kohlenhydrate
- 51.9 g
- Fett
- 50.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 18.4 g
- Natrium
- 1737.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1h
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15 Min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1 Std. 50 Min
Magia em sua casa - Bolo
1 godz. 20 min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 godz. 20 min
Magia em sua casa - Quiche
1 godz. 30 min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Magia em sua casa
1 godz. 30 min
Maçãs em flor
55 min
Tarte de maçã - TM6
1h
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 min
Uma massa duas utilizações
45 min