Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 doses
Zutaten
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hortelã só as folhas3 pés de
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cebolinho picado5 g
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coentros só as folhas10 g
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alho4 dentes de
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azeite90 g
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couve kale100 g
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ovos6
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cebola cortada em pedaços200 g
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pimento cortado em tiras100 g
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tomate em pedaços300 g
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água400 g
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orégãos1 c. chá de
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feijão-encarnado cozido200 g
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queijo feta esfarelado50 g
-
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente30 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
729.4 kcal /
3051.6 kJ
Eiweiß
27.7 g
Fett
50.4 g
Kohlenhydrate
51.9 g
Ballaststoffe
18.4 g
gesättigte Fettsäuren
10.6 g
Natrium
1737.4 mg
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