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Guacamole (TM5/6 Metric)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
8 portions
Zutaten
-
onions halved100 g
-
1 - 1 ½ fresh chillies, deseededserrano chillies deseeded1 - 1 ½
-
20 - 25 g lemon juicelime juice20 - 25 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh cilantro leaves only3 sprigs
-
tomatoes quartered270 g
-
ripe avocados cut into pieces (4 avocados)680 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Natrium
226.6 mg
Eiweiß
2.3 g
Brennwert
630 kJ /
150.6 kcal
Fett
12.7 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
10.5 g
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