Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
oder 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Eiweiß
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Fett
- 8.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 85.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15 Min
Truskawkowa galaretka z kokosową bitą śmietaną
2h 25 min.
Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku
15 Min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9 Std.
Kokosowy omlet z białek
45 dk
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 menit
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 Min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 Min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10 Min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 Min