Geräte und Zubehör
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1323 mg
Eiweiß
24 g
Brennwert
2470 kJ /
590 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
11.8 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY V
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Szybkie chili con carne
35 Min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Gulasz kowbojski z kiełbasą
55 Min
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 Min
Mac'n'cheese z chorizo i papryką
50 Min
Wegańskie chili
40 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 Min