
Kompatible Versionen
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Legume gătite la aburi
- 500 g apă
-
1
linguriță concentrat pastă de legume
oder 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 330 - 350 g fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)
- 600 g cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)
- 450 g țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)
Pește și pastă de măsline negre
- 4 doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)
- sare pentru asezonare
- piper negru măcinat pentru asezonare
- 1 lămâie coaja și zeama
- 200 g măsline negre fără sâmburi
- 8 sardine, file în ulei (optional)
- 2 căței de usturoi
- 20 g pătrunjel proaspăt doar frunzele
- 40 g capere în oțet scurse
- 10 g zeamă de lămâie
- 60 g ulei de măsline extravirgin
Dressing
- 100 g ceapă roșie tăiată în jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță zahăr
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 20 g zeamă de lămâie
- 15 g ulei de floarea soarelui
Finalizare
- 320 g lapte
- 60 g unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
- 2 prize nucșoară măcinată
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 748 kcal / 3130 kJ
- Eiweiß
- 42 g
- Fett
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Natrium
- 2166 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Limonadă unicorn
Keine Bewertungen
Mojito de zmeură
10 Min
Punch Sangria cu ghimbir
Keine Bewertungen
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Keine Bewertungen
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Keine Bewertungen
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10 Min
Sarmale cu păsat, cu sos de ciuperci
1 Std. 40 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 Min
Gin Fizz
5 Min
Mojito
5 Min
Suc de mango și cayenne
15 Min