Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 doses

Zutaten

cebola
100 g
dente de alho
1
azeite
20 g
tomate em pedaços
130 g
130 g polpa de tomate
pimento verde
100 g
coentros só as folhas
½ c. sopa de
salsa só as folhas
½ c. sopa de
cebolinho picado
½ c. sopa de
leite de coco
130 g
miolo de camarão
330 g
filetes de peixe (pescada, cherne, etc.) cortados em três
270 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
estragão
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 512.1 mg

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1065 kJ / 254.6 kcal

Fett 11.6 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.9 g

Kohlenhydrate 7.5 g

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