Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
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Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree

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Zutaten

  • 500 g Wasser
  • 30 g weiße Bohnen, aus der Dose gewaschen, abgetropft
  • 30 g grüne Erbsen, tiefgekühlt aufgetaut
  • 5 Minzeblättchen, frisch gründlich gewaschen
  • 30 g Avocado reif, in Stücken
  • 50 g Muttermilch
    oder 50 g Folgemilch

Nährwerte
pro 60 g
Brennwert
61 kcal / 255 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
5 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
0 mg

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