蜜汁烤肋排
TM6 TM5

蜜汁烤肋排

4.4 (11 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 克 洋葱 ,切块
  • 6 - 8 瓣 蒜头
  • 30 克 油
  • 20 克 蚝油
  • 10 克 老抽
  • 20 - 30 克 生抽
  • 150 克 新鲜菠萝 ,切块
  • 320 克 番茄 ,切块
  • 50 克 蜂蜜
  • ½ 茶匙 辣椒粉 ,依个人口味调整
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 700 克 猪肋排 ,长条,长10厘米,带骨切开

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1527.2 kJ / 365.3 kcal
Eiweiß
15.8 g
Kohlenhydrate
16.7 g
Fett
26.5 g
gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Ballaststoffe
1.4 g
Natrium
570.6 mg

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