Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů hladké mouky, plus extra na pomoučení
- 220 gramů vlažné vody
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 35 gramů olivového oleje, plus extra na potření empanád
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- ½ svazku čerstvé petržele
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů čerstvých hub, na kousky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky harissa omáčky
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 346.7 kJ / 82.9 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Fett
- 1.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 149.7 mg
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