Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g moreli suszonych, bez pestek
- gorąca woda, do namoczenia moreli
- 100 g orzechów laskowych
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
- 100 g fig, suszonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
- 100 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g rodzynek
- ziarna sezamu, białego (ok. 100 g)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 370.9 kJ / 88.3 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 5.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Wegańskie kulki mocy
15 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Batoniki musli
1 Std.
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min