Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

Name: Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 40 g melasy z granatu; 20 g musztardy Dijon; 20 g miodu, płynnego; 10 g oliwy z oliwek; 810 g wody; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ¼ łyżeczki suszonych płatków chili; 200 g jarmużu; 225 g sera halloumi; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 150 g kuskusu perłowego; 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek; ½ granatu

4.3 ( 467 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 25 Min

Gesamtzeit 35 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
20 g musztardy Dijon
20 g miodu, płynnego
10 g oliwy z oliwek
810 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
oder ¼ łyżeczki chili, mielonego
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
oder 150 g kaszy bulgur
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
½ granatu tylko pestki

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 476 kcal / 1993 kJ
Eiweiß: 20 g
Fett: 24 g
Kohlenhydrate: 50 g
Ballaststoffe: 8 g
gesättigte Fettsäuren: 10 g
Natrium: 832 mg