Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de chana dal (graines de pois chiches séchées fendues)
- 1000 g d'eau, et un peu plus pour tremper le chana dal
- 80 g d'oignons, coupés en 2
- 2 gousses d'ail
- 60 g de ghee (beurre clarifié)
- 1 - 2 c. à café de piment, sec, en flocons, et un peu plus pour la finition
- 1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 anis étoilé
- 3 c. à soupe de pâte de tamarin
- 2 c. à soupe de sucre brun
- 150 g de tomates, en gros dés
- 30 - 50 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 c. à café de sel
- 1 citron vert, en quartiers, pour la finition
- de la coriandre fraîche, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2661.7 kJ / 636.2 kcal
- Eiweiß
- 27.2 g
- Kohlenhydrate
- 88.5 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Ballaststoffe
- 18.5 g
- Natrium
- 689.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe hongroise aux champignons
30min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 min
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3h 50min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Moussaka de lentilles
2 godz. 20 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min