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Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 γρ. νερό
- 90 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 320 γρ. σπαγγέτι (χρόνος βρασμού 10-11 λεπτά)
- 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 3 - 4 σκελίδες σκόρδο
- 2 κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 2717.3 kJ / 650 kcal
- Eiweiß
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 23 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 437.5 mg
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