Geräte und Zubehör
Birchermüsli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 portioner
Zutaten
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
7 g
Brennwert
1427 kJ /
338 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
63 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frukostbowls
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré
Keine Bewertungen
Grön smoothie bowl
Keine Bewertungen
Mango-müsli
Keine Bewertungen
Pumpapannkakor
Keine Bewertungen
Fruktbricka med citron- och honungsdressing
Keine Bewertungen
Ananascarpaccio med rosa sorbet
Keine Bewertungen
Riven potatiskaka
Keine Bewertungen
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 Min
Jordnötsmjölk och plättar
Keine Bewertungen
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Keine Bewertungen
Bovetegröt
Keine Bewertungen
Choklad- och chiapudding
20 Min