香蕉松饼

香蕉松饼

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Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

4 人份

Zutaten

大杏仁见要诀
60 克
香蕉
100 克
全麦面粉见要诀
150 克
肉桂粉
½ 茶匙
泡打粉
2 茶匙
鸡蛋(每颗约53-63克)
4 个
开菲尔发酵乳(kefir) 见要诀
150 克
天然椰子油见要诀
2 茶匙
天然椰子油可省略
1 茶匙
里考塔乳酪装饰用，可省略，见要诀
混合莓果装饰用
纯枫糖浆装饰用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 278.1 mg

Eiweiß 15.6 g

Brennwert 1582.4 kJ / 378.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 40.5 g

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