Geräte und Zubehör
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (optional) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1910.1 mg
Eiweiß
48.1 g
Brennwert
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poisson
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne bolognaise aux épinards
Keine Bewertungen
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 Min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9 Std.
Sauce Mojo (pour fruits de mer)
10 Min
Crevettes à l'aigre-doux
1 Std. 15 Min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 Min
Poisson aigre-doux au riz
1 Std. 5 Min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 Min
Porc aux légumes à la Chinoise
1 Std. 20 Min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 Min
Curry de poulet Thaï rapide
40 Min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 Min