Kompatible Versionen
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cocción de quinoa
- 200 g de quinoa en grano
- 100 g de remolacha cocida
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Vinagreta de frambuesas
- 50 g de vinagre de frambuesa
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de miel
- 5 g de piel de limón rallada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de frambuesas (frescas o congeladas)
Ensalada
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 30 - 50 g de rúcula
- 200 g de remolacha cocida
- 2 cucharadas de cebolla frita crujiente (optional)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1308 kJ / 312 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 31.6 g
- Fett
- 18.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 662.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 Std.
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Fondue de queso en calabacitas con gambones salteados
1 Std.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min